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Glaubenssätze funktionieren, liest du und fragst dich vielleicht, ob dich das betrifft? Schau selbst: Du hattest eine super Idee, aber dich dann gefragt, ob du das wirklich schaffen wirst. Ob du gut genug bist. Oder andere führen eine glückliche Beziehung – aber du...

Niemand mag sich selbst in seiner Opferhaltung. Und doch passiert es immer wieder, dass man sich selbst hilflos und als Opfer fühlt. Das hat etwas mit gelernten inneren Programmen zu tun. Oder anders ausgedrückt mit den "Supertypen". Das innere Opfer ist einer von...

So viel Pläne, so viele Wünsche, so viele Ideen, die du hast. Und während du noch auf der Glückswelle schwimmst bei dem Gedanken an das, was du kreieren willst, schlägt er zu. Erbarmungslos. Der innere Kritiker. Du gegen deine Selbstabwertung. Glaubst du, dass das so...

Stell dir vor: Morgen ist Kurt Tepperwein dabei. Am Sonntag ich. Nächste Woche kommen noch Uwe Albrecht und Bahar Yilmaz. Und weitere Expertinnen und Experten. Und ich mittendrin. Ich bin als Expertin dabei beim Online LebensFreudeRetreat von Irmgard Bronder. Was für...

Der innere Pessimist ist einer, insgesamt vier innere Supertypen haben wir alle. In unterschiedlicher Ausprägung. Meist bemerken wir sie, weil sie uns das Leben schwermachen. Und der Pessimist kann das besonders gut. Seine beste Waffe? Deine Angst vor Fehlern! Du...

Vielleicht ist dir dein innerer Perfektionist, der dir Druck macht, sehr gut bekannt? Lass uns gleich mitten reinspringen ins Thema. Denke nur ganz kurz an eine Situation, wo es dir besonders wichtig war, dass alles gelingt. Dass alles so klappt, wie du es dir...

Chronische Belastung ist in unserer Gesellschaft zur Gewohnheit geworden. Sich ständig zu überlasten ist normal. Sowohl für die Solo-Selbstständigen, die immer mehr in Richtung 24/7 tendieren, als auch für Angestellte, für die Feierabend noch längst kein Feierabend...

Der heutige Coachingtipp im Cappuccino Coaching Talk gibt dir einen Denkanstoß, ob du in deinem Leben flexibel und geschmeidig bist. Oder ob du tageintagaus das immer und immer gleiche machst. Was grundsätzlich nicht schlecht ist. Außer: So hat es sich schon längst...

  Stell dir vor, du hast ein Jubiläum. Und keine Lust darauf. So ist es mir letztes Jahr ergangen. Dabei sind 20 Jahre Selbstständigkeit schon ein Hingucker. Die „20“ sind aber letztes Jahr ausgefallen. Aber für dich hat das einen Vorteil: Jetzt feiere ich eben...